「痩せたい！だけどジムに行くのはちょっと抵抗がある…」
「自分だけの空間で自分のペースでちょっとずつトレーニングしたい」
このような方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムなら、トレーナーとマンツーマンで、自分に合ったトレーニングを自分だけの空間で体験することができます。
人目を気にすることがなく、自分のペースで通えることから、近年非常に人気が上昇しています。
そこで今回は、おすすめのパーソナルジム10選をまとめました。
当サイトからのお申し込みで無料体験やお得になるキャンペーンも実施中ですのでお見逃しなく！
※本記事は広告を含みます。
国産製造、人工甘味料・合成着色料・保存料不使用
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おすすめのパーソナルジム10選
◇一覧表（ジム名をクリックで各ページへ飛べます）
 | 1. MMM（トリプルエム） | 女性トレーナーだけの、大人のプライベートジム |
 | 2. プライベートジム【RIZAP】 | 「chocoZAP」も無料で使い放題！ |
 | 3. Lightstyle｜ライトパーソナルジム | フィットネスジムのような低価格 |
 | 4. オンラインパーソナルジムSOELUパーソナル | おうちでパーソナルトレーニングと食事指導 |
 | 5. ELEMENT｜パーソナルマシンピラティスジム | 1回30分から通える、通い放題型マシンピラティスジム |
 | 6. base BODY CONDITIONING | 『理学療法士』×『骨格調整』×『予防医学トレーニング』 |
 | 7. ミットフルネス｜キックボクシングパーソナルジム | 美脚/美尻/肩こりや腰痛も解消！ |
 | 8. ARISANFIT | ミスコン日本代表も通うリバウンドしない美ボディメイク指導 |
 | 9. カラダメンテ | 姿勢改善専門パーソナルマシンピラティスジム |
 | 10. 女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】 | たった2ヶ月でウエスト-19cm！ |
1. MMM（トリプルエム）
トレーナーは全員女性！女性にもトレーニング初心者にもやさしいパーソナルトレーニングジムです。 パーソナルトレーニングだけでなく、一緒にエステも受けることができます♪
◇特徴
（１）パーソナルトレーニング ×エステ
トレーニングで基礎代謝アップ、エステで新陳代謝アップのダブルアプローチで、痩せやすく、太りにくい身体 に。 最新エステ機器＆ハンドマッサージでトレーニングでは落としにくいセルライトにもアプローチします（エステ は六本木店のみ）。
（２）トレーナーは全員女性で有資格者
女性の身体を知り尽くしたスペシャリストのみで構成。 国内外の女優・モデルのボディメイキングに携わってきた実績多数のトレーナーが担当します。
（３）完全個室のプライベートジム
最新設備を備えたスタジオ内は広く、スタイリッシュな空間。チェックインから退室まで貸切のため、 人目を気にせずトレーニングに集中できます。
（４）駅から徒歩2分で通える
2店舗とも駅近なので、天候や気温や日焼けなど気にせず通えます。また、 23時まで営業しているので、予定に合わせて利用できます。
詳細はこちら↓
◇詳細
| 店舗 | 表参道店 〒107-0062 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F 六本木店 〒106-0032 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F |
| アクセス | 表参道店 東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分 青山ライズスクエア駐車場(提携駐車場)を無料で利用可 六本木店 都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分 東京メトロ日比谷線 六本木駅より徒歩5分 東京メトロ千代田線 乃木坂駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
◇表参道店
◇六本木店
2. プライベートジム【RIZAP】
累計会員数18万人突破！
短期間でカラダを変えるあなた専用のプログラムで、痩せる習慣化の徹底サポート。
さらに、会員様は今話題のコンビニジム「chocoZAP」も無料で使い放題！
24時間365日全店舗使い放題なので、忙しい方におすすめです♪
その他にも、セルフエステ・脱毛が無料で使い放題など、様々な特典が充実しています。
◇特徴
・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・食生活やメンタルのマネージメント
・30日間無条件全額返金保証
・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
・無料カウンセリング
・完全個室のプライベートな空間
【当サイトからのお申し込み限定】
無料体験実施中！詳細はこちら↓
◇詳細
3. Lightstyle｜ライトパーソナルジム
「価格はフィットネスジムでも、トレーニングはプロにおまかせ！」
ライトスタイルは、フィットネスジムと同等の低価格で、プロのトレーナーによる本格レッスンを提供する女性専用のジムです。
◇特徴
フィットネスジムのような低価格、予約もオンラインでかんたん
ライトスタイルでは、月額定額12,100円〜の格安料金プランから始められるので、無理なく続けられることができます。予約もオンラインなので自分のペースで続けられます。
JR池袋駅近くで立地もよく通い放題なので、トレーニングをより身近に感じられます。
トレーニング内容は有資格者のプロトレーナーにおまかせ
カリキュラムを組み、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成することで、効果的で確実な成果をお届け。
最大3名の女性専用・少人数制だから友達同士や、新しい仲間とトレーニングを楽しめる
完全予約の少人数制だからこそ、トレーナーが寄り添い、正しいトレーニングを常にサポート。女性専用だから、友達同士や同じ目的に向かう仲間と、安心して楽しくボディメイクに取り組めます。
【まずはお試し】無料体験予約受付中！
詳細はこちら↓
◇詳細
| 店舗 | ライトスタイル 池袋東口本店 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル2階 |
| アクセス | JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日9：00～22：00/最終受付21：00 土日10：00～20：00/最終受付19：00 |
| 定休日 | 金曜日 12/29～1/3 |
4. オンラインパーソナルジムSOELUパーソナル
SOELUパーソナルは、おうちでパーソナルトレーニングと食事指導を通じてボディメイク・ダイエットできるオンラインパーソナルジムです。
インストラクターは男性、女性ともに多数在籍。
体験予約前に相性が良いトレーナーをAI診断し、あなたにぴったりのトレーナーを指名できます。
マンツーマントレーニングはもちろん、食事指導メニューもあり、メニューは毎月変更可能！
決められたプランを継続するのではなく、予算と進捗に合わせて毎月プランをご自由に変更してボディメイク・ダイエットを続けられるのでおすすめです♪
詳細はこちら↓
5. ELEMENT｜パーソナルマシンピラティスジム
東京を中心に13店舗展開。
1回30分から通える、通い放題型マシンピラティスジム。
入会される90%のお客様が運動初心者なので、ピラティストレーニングが初めての方でも安心！
マシンピラティスではマシンが身体をサポートしてくれ、負荷を調整することによって確実に深層の筋肉を効かせてボディラインを変化させていきます。
さらに、マシンピラティスではインナーマッスルと呼ばれる身体の深層部の筋肉を鍛えることも可能です。
インナーマッスルを鍛えることで、猫背や反り腰といった多くの方が持たれているお悩みを改善することもできます♪
◇特徴
まずはカウンセリング+体験トレーニングから！
詳細はこちら↓
◇詳細
6. base BODY CONDITIONING
『理学療法士』×『骨格調整』×『予防医学トレーニング』
赤坂駅徒歩5分の完全プライベートパーソナルジム。
肩こり・腰痛・猫背を改善！マッサージや整体に通っても良くならないあなたへ、理学療法士のトレーナーが医学的視点で姿勢を整え、根本的な筋肉の動かし方を整えます。
◇こんな方におすすめ！
１．痛み・コリ・ゆがみを治して正しい姿勢・正しい筋肉の動かし方を知りたい
２．キツイ筋トレでムキムキの身体になりたくない、姿勢を改善して健康に痩せたい
３．運動すると身体が痛くなるので正しい身体の使い方を知りたい
４．腰痛、肩こりなどを１年以上繰り返し、痛くて身体を動かすのが怖い
５．退院後(手術後、脳梗塞など)のリハビリ、身体のメンテナンスをしたい
初回体験プログラム実施中！
詳細はこちら↓
◇詳細
| 店舗 | base BODY CONDITIONING 港区赤坂 〒107-0052 東京都港区赤坂５丁目５−９ 赤坂スバルビル 4階 |
| アクセス | 東京メトロ赤坂駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00AM – 22:00PM(最終受付21:00) |
| 定休日 | 不定休 |
7. ミットフルネス｜キックボクシングパーソナルジム
【楽しく痩せる★】新感覚のキックボクシングパーソナルジム！美脚/美尻/肩こりや腰痛も解消！
広々としたプライベート空間で楽しくトレーニング♪
9割が初心者なので初めての方も気軽に始められます。
マンツーマンのキックボクシング＆ストレッチでキレイなボディラインと動ける身体へ導きます。
カップルや友人と一緒もOK。
楽しくキックボクシングでストレス発散をしながら痩せれておすすめです♪
今なら入会金無料！
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◇詳細
| 店舗 | Mittfulness 〒153-0042 東京都目黒区青葉台３丁目２１−１２ REISM HIVE 中目黒 B1 |
| アクセス | 中目黒駅徒歩12分 池尻大橋駅徒歩12分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
8. ARISANFIT
「ミスコン日本代表も通うリバウンドしない美ボディメイク指導」
arisan式は、みなさんやりがちな短期間の無理な減量やキツイだけの根性トレーニング、過度な食事法ではなく人間の特性を活かすことで無理なく理想のボディになる独自のボディメイクメソッドです。
その効果・実績からモデルやアイドル、女優、ミスコン日本代表も通われています。
TV出演の美ボディチャンピオン監修！パーソナルジム無料体験申込み
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◇詳細
| 店舗 | ARISANFIT 渋谷店【道玄坂】 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−３ プリメーラ道玄坂 612号室 ARISANFIT 東高円寺店【高円寺】※オープン予定 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南１丁目６−１１ 共栄ハイツ東高円寺109 |
| アクセス | ARISANFIT 渋谷店【道玄坂】 渋谷駅徒歩4分 ARISANFIT 東高円寺店【高円寺】※オープン予定 東高円寺駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 木曜日 |
9. カラダメンテ
恵比寿駅1分にある、姿勢改善専門パーソナルマシンピラティスジム「カラダメンテ」。
カラダメンテのマシンピラティスはパーソナルピラティスのため、グループレッスンでは気づきにくい、インナーへの意識やバランス、身体のエラーの修正など、より細かな調整が可能になります。
◇5つの特徴
① 姿勢改善に必要な 3つのメソッドを採用
「マシンピラティス」「フリーウェイトトレーニング」「パーソナルストレッチ」
姿勢改善に効果の高い3つのメソッドをベースにボディワークを行い、不調の改善やヒップアップなどのプロポーション改善を行います。
② 姿勢改善の専門家による評価とカウンセリング
お悩みや目的、目標設定などをカウンセリングさせていただき、各種ツールを使った姿勢評価、機能評価を行い、お客様の身体の現状を把握した上で、パーソナライズされた改善プランをご提案していきます。
③ 完全マンツーマン
個々の身体にパーソナライズされた指導なので、最短で正しいフォーム、正しい身体の使い方を習得し、効果の違いを実感。
④ 通いやすいチケット制
通わなくても発生する月会費がなく、通った分だけ消化するチケット制、都度利用もできるので、気軽に続けられます。
カラダメンテでは、広告費・固定費を削減することで、クオリティを保ちつつも、業界驚きの価格を実現。
⑤ 恵比寿駅徒歩1分の通いやすい好立地
パーソナルトレーニングジムに多い、狭いマンションの一室や風通しの悪い地下物件、駅からかなり歩く不便な立地などではなく、人気エリア恵比寿駅目の前にある低層階の明るいジムです。
まずは体験トレーニング！
詳細はこちら↓
◇詳細
| 店舗 | カラダメンテ 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル2F |
| アクセス | JR恵比寿駅西口・東口ともに徒歩1分 日比谷線恵比寿駅からも2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00 |
| 定休日 | お盆・年末年始 |
10. 女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
約5年間で2500人以上の実績あり！顧客満足度97%！
CREBIQ（クレビック）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・筋力UP・産後太り・ウエディング準備等、20代〜70代までの幅広い女性の様々な悩みを解決。
◇CREBIQを選ぶべき7つのポイント
01. 女性の身体を知り尽くしたプログラム
02. マンツーマンによる個人指導担当トレーナーも選べる！
03. 栄養士による毎日の栄養指導
04. あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
05. リバウンドの心配なし！アフターフォローが充実
06. 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
07. 女性専用 個室完備!!駅から徒歩5分以内の好立地
たった2ヶ月でウエスト-19cm！女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
詳細はこちら↓
◇詳細
| 店舗 | 銀座/田町・三田/大宮/浦和 |
| アクセス | 詳細はこちら |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜23:00 土日・祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
おすすめのパーソナルジムまとめ
いかがだったでしょうか？
今回は効率よく確実に痩せたい方におすすめのパーソナルジムを紹介しました。
「痩せたい！だけどジムに行くのはちょっと抵抗がある…」
「自分だけの空間で自分のペースでちょっとずつトレーニングしたい」
という方にはパーソナルジムがピッタリです。ぜひ今回紹介したパーソナルジムをチェックしてみてください♪
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